Social Media Star Fitness Tips – Beauty Khan के है बड़े फैन तो जानिए उनका फिटनेस रूटीन
Beauty Khan Fitness Tips: Social Media की मशहूर Model और लाखों लोगों की Fitness Model Beauty Khan आज कई दिलों पर राज करती है। हालांकि Social Media में Beauty Khan को ज्यादा समय नहीं हुआ लेकिन उन्होंने बहुत कम समय में ही बहुत नाम कमाया है।
About Beauty Khan
ब्यूटी खान 21 साल की लोकप्रिय Instagram Celebrity’s, ex Tiktok Star, Fashion Blogger, अभिनेत्री और मॉडल हैं। वह अपने वायरल लिप सिंक वीडियो और शॉर्ट वीडियो कंटेंट के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। ब्यूटी खान के 10.8 Million से अधिक instagram Followers हैं और ज्यादातर कई शो और गाने के video में देखी जाती हैं। हाल ही में, वह शीर्ष सोशल मीडिया सेलेब्रिटी और Famous Celebrity हैं
Beauty Khan is a popular Tik Tok star and Instagram celebrity. She was birthed on 18 Mar 2001, in Kolkata, West Bengal.
वहीं Beauty Khan सोशल मीडिया पर भी काफी एक्टिव रहती है आए दिन वो Photos और Videos अपलोड करती रहती है और इस वजह से वो हमेशा ही limelight में बनी रहती है। सोशल मीडिया पर उनके और उनकी perfect body की अक्सर चर्चाएं होती रहती है साथ ही हर लड़की उनके जैसा fit रहना चाहती है।
अगर आप भी Beauty Khan के फैन है और उनकी fit body का secrets और उनका routine जानना चाहते है तो आज की यह article आपके लिए ही है। आज हम आपके साथ मशहूर Instagram Model Beauty Khan का फिटनेस सीक्रेट बताएंगे।
वहीं एक Social Influencer होने के नाते Beauty Khan को हमेशा ही fit और perfect रहना होता है और इसके लिए वो बहुत ज्यादा Hard work करती है। Beauty Khan diet से लेकर workout तक हर चीज का ध्यान रखती है वो कभी भी अपनी fitness से मन नहीं हटाती है। वहीं आप भी उनके tips अपनाकर उनके जैसा फिट रह सकती है।
हर दिन वर्कआउट है जरुरी (Mamuda Khatun Workout Routine)
fit रहने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी workout होता है अगर आप workout को अपने routine में शामिल नहीं करेंगे तो आप fit नहीं रह पाएंगे। वहीं इस बारे में Beauty Khan का भी कहना है कि, हमे fit रहने के लिए daily workout करना चाहिए।
उन्होंने एक इंटरव्यू में बताया था कि, ”वह every day workout करती हैं। वह कभी भी gym जाने से नहीं चूकती हैं और यह Assured करती हैं कि वह अपने workout routine को रोजाना पूरा करें। वह खराब Season में भी workout के लिए gym जाने से नहीं रोक पाता है।”
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मिक्स एक्सरसाइज (mix exercise)
आपको बता दें कि Beauty Khan अपने आप को fit रखने के लिए कई तरह की mix exercise करती है। उनको workout करना बहुत पसंद है और वो हमेशा ही अपने आप को fit रखती है।
वहीं Beauty Khan के मिक्स एक्सरसाइज की बात की जाए तो उनकी exercise की शुरुआत cardio के होती हैं। इसके साथ वह dancing, gymnastic और kick boxing को भी अपने workout का हिस्सा बनाती है।
वहीं Beauty Khan अपने दिन की शुरुआत तो workout से करती है और वो night को भी excercie करती है। शाम के समय Beauty Khan weight lifting को अपने workout का part बनाती है।
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एब्स बनाए रखना है बहुत मुश्किल
गौरतलब है कि, अभिनेत्री Beauty Khan के abs से हर कोई impress है। वही एक इंटरव्यू में Beauty Khan ने abs को maintained रखने के सवाल पर कहा था कि “abs को बनाए रखना सबसे बड़ी challenge है। एक दिन होते है और दूसरे दिन यह abs जा भी सकते है।
इसलिए वह एब्स के लिए अलग से workout करती हैं। एब्स को बनाएं रखने के लिए workout के साथ-साथ healthy diet होना बहुत ही जरुरी है।” ज्यादातर लोग अपनी फिटनेस की journey में एब्स बनाना चाहते है लेकिन इन्हे मेन्टेन रखना भी काफी मुश्किल है।
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Beauty Khan की डाइट
वही अब अगर Beauty Khan की Diet Routine की बात की जाए तो आपको बता दें कि,
Beauty Khan Breakfast (सुबह का नास्ता) में 2-3 अंडे, टोस्ट, दूध और जूस लेती है। इसके अलावा भी वो कभी-कभी एक बाउल Cereal और दूध लेती हैं।
Beauty Khan अपने Lunch (दोहपर का भोजन) और Dinner में Fresh Fruit और juice जरुर शामिल करती है। इसके अलावा अभिनेत्री हरी सब्जी की सलाद, ब्राइन राइस, दाल खाती है।
वहीं दिन की भूख मिटाने के लिए Beauty Khan बादाम और मूंगफली के दाने का सहारा लेती है। वहीं Beauty Khan लंच में ऐसी चीजे लेती हैं जिसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन हो। वो ज्यादातर खाने में चावल और चिकन खाना पसंद करती हैं। वह डिनर में भी अधिक प्रोटीन वाली चीजें जैसे एक बाउल अंडे खाती है और भरपूर मात्रा में पानी पीती है।
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Beauty Khan का डेली रुटीन
आपको बता दें कि, Beauty Khan रोजाना 8 घंटे की नींद लेती हैं। नींद हमारे लिए और हमारी body के लिए बहुत जरुरी है 7 घंटे की नींद लेने से आपका पूरा दिन energetic रहता है। इसके अलावा Beauty Khan रोजाना खूब सारा पानी पीती है और साथ ही वो कभी भी खाने से Compromise नहीं करती।
Beauty Khan Wiki Details
| Full Name | Mamuda Khatun |
| Nickname | Beauty Khan |
| Date of Birth | March 13, 2001 |
| School | Ballygunge Government High School, Kolkata |
| Profession | Social Media Influencer |
| Category | Trending |
| Official Instagram id | instagram.com/cutybeautykhan |
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