Pooja Bhalekar Fitness, Diet Plan & Workout Tips - कैसे रहती है पूजा भालेकर इतनी फ़िट, खुल गया ख़ूबसूरती का राज़
Pooja Bhalekar Fitness, Diet Plan & Workout Tips - कैसे रहती है पूजा भालेकर इतनी फ़िट, खुल गया ख़ूबसूरती का राज़

Pooja Bhalekar Fitness Tips: घर का खाना और पॉजिटिव रहना है पूजा भालेकर की फिटनेस का मंत्रा। फिजिकल फिटनेस के लिए वर्कआउट भी करती हैं वो, साथ ही जीवन के प्रति सकारात्मक रवैया और स्वस्थ नजरिया के साथ अच्छा खाना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है।

Pooja Bhalekar fitness: पूजा भालेकर सुबह सबसे पहले पीती हैं नींबू पानी, जानें पूजा के फिटनेस सीक्रेट्स

Pooja Bhalekar fitness Secrets: एक भारतीय अभिनेत्री, एथलीट, मॉडल और सोशल मीडिया इनफ्लुएंसर है पूजा भालेकर (Pooja Bhalekar Khan) की फिटनेस लोगों को प्रेरित करती है। अपने 20 सालों के करियर में पूजा भालेकर ने अपनी बॉडी को पूरी तरह ट्रांसफॉर्म किया।

डायट और एक्सरसाइज़ की मदद से पूजा भालेकर नें साइज़ ज़ीरो हासिल करने की कोशिश की। गौरतलब, है कि पूजा भालेकर ने अपना वेट लॉस कर सबको चौंका दिया था।

हाल ही में पूजा भालेकर ने अपने फैंन्स के  लिए अपना फिटनेस सीक्रेट साझा किया है। हालांकि अभिनेत्री सोशल मीडिया का प्रयोग अधिक नहीं करती हैं, फिर भी उन्होंने इस प्लेटफॉर्म पर अपने जिम के बारे में कई जानकारियां साझा की। (Pooja Bhalekar fitness Secrets in hindi)

Pooja Bhalekar fitness: पूजा भालेकर सुबह सबसे पहले पीती हैं नींबू पानी, जानें पूजा के फिटनेस सीक्रेट्स
Pooja Bhalekar fitness: पूजा भालेकर सुबह सबसे पहले पीती हैं नींबू पानी, जानें पूजा के फिटनेस सीक्रेट्स

पूजा भालेकर कपूर खाने के फिटनेस सीक्रेट्स (Pooja Bhalekar fitness Secrets):

बचपन के दिनों से पूजा को मार्शल आर्ट में काफी दिलचस्पी रही है। इन्होंने एक प्रसिद्ध संस्थान से योग, स्ट्रेचिंग और फाइटिंग का अभ्यास सीखा है।

इन्होंने ‘लड़की: एंटर द गर्ल ड्रेगन’ की तेलुगु फिल्म से अपने करियर की शुरुआत की थी जिसके बाद इनके अभिनय के लिए इन्हें बहुत प्रसिद्धि मिली।

पूजा भालेकर अमेरिकी अभिनेता ब्रूस ली की बहुत बड़ी फैन है, अपने पसंदीदा अभिनेता से प्रेरित होकर इन्होंने मार्शल आर्ट सीखने का निर्णय लिया था। पूजा ने फिल्म ‘लड़की:एंटर द गर्ल ड्रैगन’ में एक्शन फिल्म में मार्शल गर्ल पूजा की भूमिका निभाई थी।

पॉजिटिव रहना है हेल्दी लाइफ का मंत्र:

World Women Portal डॉट कॉम की रिपोर्ट के अनुसार,  वर्कआउट के अलावा पूजा भालेकर का मानना है कि जीवन के प्रति सकारात्मक रवैया और स्वस्थ नजरिया के साथ अच्छा खाना स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका है।

नींबूं पानी से होती है बेबो के दिन की शुरुआत:

गुड न्यूज़ फिल्म की यह अभिनेत्री बेबो के नाम से भी लोकप्रिय है। पूजा भालेकर ने खुलासा किया कि वह अपने दिन की शुरुआत नींबू मिले एक ग्लास गर्म पानी करती हैं। इसके बाद नाश्ते में वह पोहा या उपमा लेती हैं।

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जंक फूड से परहेज:

अभिनेत्री जंक फूड खाने से बचती हैं और घर में बना खाना ही दोपहर के खाने और रात के खाने में लेती हैं। वह दिन का अपना आखिरी खाना रात को 8 बजे तक ले लेती हैं।  सेलिब्रिटी न्यूट्रिशन और डायटिशन रूजुता दिवेकर पूजा भालेकर की पर्सनल डायटिशन हैं। उन्होंने, अक्सर इस बारे में बताया है कि पूजा भालेकर को खाने पीने का खूब शौक है। लेकिन, वह घर का बना खाना खाती हैं। साथ ही भारतीय भोजन को वह ज़्यादा इम्पोर्टेंस देती हैं।

एक्सरसाइज़:

वहीं व्यायाम में पूजा भालेकर पिलेट्स (pillets) करती हैं। हेल्दी तरीके से वेट लॉस किया। इसके लिए उन्होंने, रोप, सीढ़ियां चढने और दौड़ने जैसी बेसिक एक्सरसाइज़ के साथ जिम में केटल बॉल स्क्वैट्स जैसे वर्कआउट भी किए।

Pooja Bhalekar Unknown Facts – Interesting Facts

  • साल 2004 में पूजा ने लखनऊ में 22वीं राष्ट्रीय सब-जूनियर ताइक्वांडो चैंपियनशिप में स्वर्ण पदक जीता था।
  • साल 2021, नवंबर तक पूजा ने अपने माता-पिता, भाई-बहनों सहित अपने निजी जीवन का मीडिया के सामने खुलासा नहीं किया।
  • ‘लड़की: एंटर द गर्ल ड्रेगन’ तमिल फिल्म का टीजर रिलीज होने के बाद इनके पंचिंग और किकिंग सीन वायरल हो गए।
  • पूजा भालेकर के इंस्टाग्राम प्रोफाइल में 238k फॉलोअर्स है।
  • ताइक्वांडो चैंपियनशिप में अच्छे प्रदर्शन का विश्लेषण करने के बाद राम गोपाल वर्मा ने उन्हें फिल्म उद्योग में काम करने का मौका दिया।
  • रिपोर्ट्स के मुताबिक ‘लड़की: एंटर द गर्ल ड्रेगन’ फिल्म 8 नवंबर 2021 को चीन में रिलीज हुई थी।
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Conclusion of World Women Portal – Health & Fitness News & Updates

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