Ashwitha S Beauty Secret Mantra, How to get toned abs like Ashwitha - Gym Workout, Yoga - Diet Plan
Ashwitha S Beauty Secret Mantra, How to get toned abs like Ashwitha - Gym Workout, Yoga - Diet Plan

Ashwitha S Beauty Secret: यंग और ग्लोइंग स्किन के लिए ये नुस्खा अपनाती हैं अश्विथा एस, आप भी कर सकती हैं ट्राई

अश्विथा ने घरेलू नुस्खों और प्राकृतिक चीजों से अपनी त्वचा का ग्लो बरकरार रखा हुआ है। अश्विथा बाहरी ब्यूटी प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करने से बचती हैं और घरेलू तरीके अपनाती हैं। जानें उनके ब्यूटी सीक्रेट्स…

अश्विता एस (Ashwitha s) अपने ग्लैमरस अंदाज से सोशल मीडिया का पारा हाई किए रहती हैं। उनकी सोशल मीडिया पर बोल्ड तस्वीरें तेजी से वायरल होती हैं। वहीं, फैंस उनकी हॉट तस्वीरों का बेसब्री से इंतजार करते रहते हैं। फैंस को उनकी तस्वीरें काफी पसंद आती हैं।

अश्विथा का फैशन सेंस इतना कमाल है कि वो बड़ी-बड़ी अभिनेत्रियों को भी टक्कर देती नजर आती हैं। अपने दमदार व्यक्तित्व के अलावा अश्विथा अपनी खूबसूरती के लिए भी जानी जाती हैं। टोन्ड बॉडी से लेकर खूबसूरत त्वचा तक, अश्विथा हर चीज का खास ध्यान रखती हैं। आज हम बता रहे हैं उनकी खूबसूरत, ग्लोइंग और यंग स्किन के पीछे छुपे सीक्रेट्स के बारे में…

5 workout forms Ashwitha S swears by to stay fit – Ashwitha S Beauty Secret Tips

इंस्टाग्राम में सबसे हॉटेस्ट इंडियन फिटनेस मॉडल अश्विता एस के फिगर को एक परफेक्ट फिगर के तौर पर देखा जाता है। मॉडल की बॉडी फिजिक्स दमदार और तराशी हुई है जिसे देखकर कोई भी उनके हुस्न का दीवाना हो जाएगा। अगर आप भी अश्विता एस जैसा फिगर पाना चाहती हैं तो आपको कुछ चीजों का खास ध्यान देना होगा। तो चलिए जानते हैं कि इसके लिए आपको कौन-कौन सी एक्सरसाइज करनी होगीं।

Ashwitha S is pure fitness goals

As we talk about Fitness Model  divas with washboard abs, Ashwitha S name tops the list. The fresh-faced actress makes the most of her day by training hard and her svelte body is a proof of it. Her power-packed fitness routine is a mix of nutritious diet and many workout routines. Some of them are listed below:

Cardio

Ashwitha S swears by the wonders of a great cardio routine. Her Instagram is a treat for fitness enthusiasts as she often shares interesting videos of herself indulging in cardio forms like running and cycling. Cardio turns up your body heat and prepares it for the workouts to follow while keeping your joints away from exhaustion and wear and tear.

Strength training

Strength training makes you stronger than a wood log and the Instagram Influencer Fitness Model Ashwitha knows it too well. Quashing the popular belief that lifting heavy weights is a ‘men-only’ domain, Ashwitha has garnered the attention of many by doing rigourous deadlifts and hip thrusts like a walk in the park.

Kickboxing

The new IT form of workout among Instagram Model is kickboxing and this not-so-delicate diva sure knows how to pack a punch and kick high. Her videos reveal her passion for kickboxing as she masters one move at a time. For the uninitiated, kickboxing gives you a toned body by improving agility and upper body strength.

Gymnastics

जिम्नास्टिक को कैसे भूल सकते हैं हम..। अश्विथा की फिटनेस रूटीन लाइफ में जिम्नास्टिक का अहम रोल हैं। फिल्मों में आपने दिशा को पॉल डांस करते हुए देखा है। उनके शरीर में इतनी स्ट्रेंथ और मजबूती जिम्नास्टिक की वजह से ही है। अगर आप भी दिशा जितना फिट और ग्लैमरस फिगर पाना चाहती हैं तो आज से ही अश्विथा के इस रूटीन को फॉलो कर सकती हैं।

Dancing

डांस भी एक्सरसाइज का अच्छा फार्म है। डांस करने से भी बॉडी फ्लैक्सिबल होती है और बॉडी को कर्वी शेप मिलता है। डांस करने से पसीना आता है और ये किसी दूसरी एक्सरसाइज से कम नहीं है।

Ashwitha S Skincare, Diet Plan, Fitness And Beauty Secrets

3 स्टेप स्किन केयर – अश्विथा अपने स्किन केयर रूटीन में क्लीनजिंग, टोनिंग और मॉइश्चराइजिंग को मुख्य रूप से शामिल करती हैं। इससे उनकी स्किन हेल्दी, चमकदार और जवां-जवां बनी रहती है। क्लीजिंग करने से चेहरा एकदम से साफ हो जाता है और उस पर से गंदगी, अतिरिक्त तेल और पसीना बाहर निकल जाता है। स्किन को क्लीन और टोन करने के बाद अश्विथा उसे मॉइश्चराइज जरूर करती हैं।

फेस पैक – अश्विथा ने घरेलू नुस्खों और प्राकृतिक चीजों से अपनी त्वचा का ग्लो बरकरार रखा हुआ है। अश्विथा बाहरी ब्यूटी प्रॉडक्ट्स इस्तेमाल करने से बचती हैं और घरेलू तरीके अपनाती हैं। अश्विथा घर पर तैयार किए गए फेस पैक्स लगाना पसंद करती हैं जिनमें मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक भी शामिल है। 

मुल्तानी मिट्टी –  अश्विथा अपनी स्किन को झुर्रियों और फाइन लाइंस से बचाने के लिए चेहरे पर मुलतानी मिट्टी से बना फेस पैक लगाती हैं। मुलतानी मिट्टी त्वचा को कैल्शियम, आयरन, फोस्फोरस और मैग्निशियम जैसे तत्वों का पोषण देती है, जिससे स्किन अंदरूनी रूप से ग्लो करती है और यंग दिखती है।

स्पॉटलेस स्किन का सीक्रेट –  अश्विथा अपनी स्किन को पिंपल और एक्ने फ्री रखने के लिए हर दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीती हैं और त्वचा को हाइड्रेट रखती हैं। अश्विथा दिनभर में भरपूर मात्रा में पानी पीती हैं, साथ ही ऐसी चीजें भी डाइट में लेती हैं जिनसे पानी की कमी नहीं होती है।

Curious About Ashwitha S Diet Plan, Here’s What The Fitness Model Eats In A Day

इंस्टाग्राम में सबसे हॉटेस्ट इंडियन फिटनेस मॉडल अश्विता एस अपनी गजब की फिटनेस की वजह से हमेशा चर्चा में रहती हैं। उनके जैसा स्लिम एंड सेक्सी फिगर पाने की चाहत भला किस लड़की की नहीं होगी। लेकिन इसके लिए एक्सरसाइज और डाइट की जरूरत होती है।

डेली वर्कआउट – अश्विथा का मानना है कि डेली वर्कआउट करने से आपको पसीना आता है। पसीने के जरिये काफी हद तक टॉक्सिंग बाहर निकल जाते हैं और त्वचा अंदरूनी रूप से ग्लो करने लगती है। उनका कहना है कि सेहत के साथ-साथ वर्कआउट स्किन के लिए भी जरूरी है।

Ashwitha S Beauty Secret Mantra, How to get toned abs like Ashwitha - Gym Workout, Yoga - Diet Plan

Conclusion of World Women Portal – Health & Fitness News & Updates

Finally, if you need anything else, or have inquiries, questions you would love us to answer, kindly use the comment box below to reach us. We’ll be updating this page with more updated World Women Portal Latest Health & Fitness News & Update.

Join World Women Portal by clicking on the link provided FacebookTwitter, and Pinterest using the share buttons below.

You are reading this article via “World Women Portal“, thank you very much for reading our article. Friends If you liked this article, please share it with your friends.