Aabha Paul Fitness Secrets Mantra: Aabha Paul ने Indian Television में अपनी पहचान बहुत अच्छी तरह से बनाई। वह कई फिल्मों और कई B*ld Web Series के लिए विशेष दिखावे कर रही हैं। उसके fit body ने अतीत में कई सुर्खियां बटोरीं। वह बहुत fit है!
About Aabha Paul
आभा पॉल एक Indian Actress और model हैं, जो Hindi Short film में काम करती हैं। वह Rupesh Paul द्वारा Directed Film Kamasutra 3D में अपनी भूमिका के लिए जानी जाती हैं, जिसे 2013 में Cannes Film Festival में Released किया गया था। 2019 में, वह Ekta Kapoor द्वारा ALT Balaji Series Gandi Baat में दिखाई दीं।
और उस fitness level को बनाए रखने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करती है। एक interview के दौरान उसने खुलासा किया कि वह दिन भर में क्या खाती है। उसके birthday के अवसर पर आभा पॉल के Diet Plan के बारे में कुछ आंतरिक विवरण हैं।
आभा पॉल कहती है कि वह खुद को Maintain करने के लिए वह सिर्फ दूसरे भोजन को सूंघती है और फिर उसे जाने देती है। वह raw foods और juice का विरोध करती है जो उसके शरीर को साफ कर सकती है।
Physical Stats
| Distinctive Features | Intense Eyes, Cute Dimples |
| Skin Complexion | Fair |
| Height (approx.) | feet inches: 5’7″ meters: 1.70 m centimeters: 170 cm |
| Weight (approx.) | Kilograms: 58 Kgs Pounds: 127 pounds |
| Figure Measurements/Body Stats | 38-32-38 inches |
| Bra Size | 38B |
| Waist Size | 32 inches |
| Hip Size | 38 inches |
| Shoe Size | 7 UK |
| Tattoos | A butterfly tattoo on her left boobs, tattoo on her left arm and right leg. |
Aabha Paul Breakfast
आभा पॉल ने खुलासा किया कि दिन का उसका Favourite meal नाश्ता है। जैसे ही वह उठती है, पहली चीज जो वह खाती है वह एक Big Coconut Water Glass या एक गिलास Water है जिसमें एक Lemon का Joice mixed होता है।
उसने यह भी उल्लेख किया कि वह breakfast के लिए juice पीती है और coffee छोड़ने के लिए बहुत कोशिश कर रही है जो उसे amazing और healthy महसूस कराती है। वह अपने breakfast में cinnamon और brown sugar oatmeal या apple cinnamon oatmeal भी जोड़ती है।
उसने खुद को overeating से रोकने के लिए एक बहुत ही चतुर चाल दी। उसने कहा कि वह अपने oatmeal का एक small package choose करती है जो उसे एक restricted quantity देता है।
“मैं एक early riser हूं और अपने breakfast के बाद मैं हर सुबह exercise करती हूं” आभा पॉल कहते हैं। दूसरों के विपरीत आभा पॉल नाश्ते के बाद work करना पसंद करती है और wait न करें। वह कहती है कि यह उसके लिए सबसे अच्छा काम करता है क्योंकि वह नाश्ते के बाद बहुत energetic feel करती है।
जब exercise करने की बात आती है, तो आभा पॉल हर everyday exercises करती है और कभी भी उसके exercise session को miss नहीं करती है। उसने हाल ही में yoga पर अपने हाथों की tried की और इसे बहुत beneficial पाया।
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Aabha Paul Lunch
As per the diet plan which Sunny follows, she consumes fresh vegetables with little bit of vinegar, oil, salt and pepper. She also drinks juice with it.
diet plan के अनुसार, जो धूप का follow करती है, वह little bit of vinegar, oil, salt और pepper के साथ fresh vegetables का सेवन करती है। वह इसके साथ juice भी पीती है।
Aabha Paul Dinner
Night Dinner के लिए वह ज्यादातर Lunch के भोजन के समान चीजों का सेवन करती है लेकिन कभी -कभी वह vegan recipes को भी पसंद करती है।
What about the cheat day?
Cheat day एक ऐसी चीज है जिसे आभा पॉल भी resist नहीं कर सकती है। उसने कहा कि जब भी वह feel करती है, तो वह एक Cheat meal में eating करती है, कोई fix day नहीं होते हैं।
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Aabha Paul healthy snacking idea
आभा पॉल snacking में believe नहीं करती है, लेकिन अगर वह snack के रूप में कुछ खाना चाहती है तो वह no butter और salt के popcorn choose करती है।
How to prepare for a long hectic day?
आभा पॉल ने खुद को work या hectic day के लिए तैयार करने के tips भी दिए। वह जितना possible हो उतना healthy eat की कोशिश करती है। आभा पॉल ने कहा “मैं हमेशा यह सुनिश्चित करती हूं कि मैं स्वस्थ खाती हूं ताकि मैं कभी भी आवश्यक पोशाक में फिट हो सकूं,”
उन्होंने युवाओं को अपने Fitness Goal तक पहुंचने के लिए प्रेरित करने के लिए युवाओं को fitness tips भी दीं। उसने उल्लेख किया कि उन्हें healthy रहने के लिए नियमित रूप से exercise करना चाहिए। calories का उपभोग करने का कोई reason नहीं होना चाहिए।
उसने young girls को अपने body और अपने आकारों से प्यार करने की सलाह दी और inches को कम करने के लिए खुद को भूखा नहीं रखना चाहिए। young girls को भी अपने body को mandir के रूप में मानना चाहिए।
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