एक्ट्रेस गरिमा चौरसिया आज 25 वर्ष की हो गईं। इस उम्र में भी उनकी त्वचा बिना मेकअप के मक्खन सी नजर आती है। क्या है उनका ब्यूटी सीक्रेट्स, जानें यहां
Gima Ashi Beauty Secrets: गिमा आशी आज 25 वर्ष की हो गईं। 25 की Age में उनकी Skin Butter सी नजर आती है। अक्सर वे अपने Instagram Account पर भी Beauty, Hair, Skin Care Tips, Hacks शेयर करती रहती हैं। वो खुद भी स्किन का काफी ख्याल रखती हैं। घर पर बनाए गए DIY हेयर और फेस मास्क भी ट्राई करती रहती हैं।
वे अपनी स्किन को हेल्दी रखने के लिए नेचुरल चीजों का अधिक इस्तेमाल करती हैं। आइए जानते हैं एक्ट्रेस गरिमा चौरसिया (Garima Chaurasia) किस तरह से रखती हैं अपनी त्वचा का ख्याल….
About of Gima Ashi (Garima Chaurasia)
गरिमा चौरसिया जिन्हे गिमा अशी (Gima Ashi) के नाम से भी जाना जाता है। यह एक Indian Model, Fashion Blogger और YouTuber हैं जो पहले टिकटोक पर अपनी वीडियो बनाने के लिए काफी पॉपुलर थीं। उनका जन्म 28 अगस्त 1997 में हरिद्वार में हुआ था।
उनके यूट्यूब चैनल Gima Ashi पर करीब 56.8K सब्सक्राइबर्स मौजूद है। और उनके TikTok पर लगभग 17 Million से भी ज्यादा Followers थे। गरिमा चौरसिया सोशल मीडिया पर वीडियो बनाने के काफी प्रसिद्ध है।
Gima Ashi Skin Care Tips – गरिमा चौरसिया का ब्यूटी सीक्रेट्स
1 – गिमा आशी अपनी Skin का खास ख्याल रखती हैं। इसके लिए वे ज्यादातर Natural Product का इस्तेमाल करती हैं। अपनी त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए Skin Moisturizer का यूज जरूर करती हैं।
2 – Makeup का इस्तेमाल वो बहुत कम करती हैं। शूटिंग के दौरान ही आप उन्हें Makeup में देख सकते हैं, लेकिन घर पर रहने पर वे बेहद कम मेकअप में रहती हैं। शूटिंग करके घर आने के बाद वे मेकअप उतारना नहीं भूलती हैं। रात में बेड पर जाने से पहले वे चेहरे को Clean करती हैं। फिर Moisturizer अप्लाई करती हैं।
3 – शायद आपको यह पता नहीं होगा कि Garima Chaurasia अपनी त्वचा पर एलोवेरा जेल का भी इस्तेमाल करती हैं। इससे स्किन मुलायम, स्वस्थ बनी रहती है। इससे त्वचा तरोताजा रहता है।
4 – ये तो रही त्वचा की देखभाल की बात, जब बालों के केयर की बात आती है, तो वे तेल लगाना नहीं भूलतीं। बाल टूट-झड़ें ना, इसके लिए वे प्याज का रस भी लगाती हैं। प्याज के रस से बाल झड़ना बंद होते हैं, बालों का विकास होता है, जड़ से बाल मजबूत होते हैं।
5 – उनकी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन का राज (Gima Ashi Beauty secrets in Hindi) है ढेर सारा पानी का सेवन करना। साथ ही वे हेल्दी डाइट लेती हैं, जिसमें फल, हरी सब्जियां, जूस आदि अवश्य शामिल होते हैं। इसके साथ ही स्किन को हेल्दी रखने के लिए कई तरह के फेस पैक जैसे बेसन, हल्दी, दही का फैस पैक, दही एवं चना दाल का पेस्ट तैयार कर भी चेहरे पर लगाती हैं।
Garima Chaurasia Diet plan and fitness regime can help speed up your weight loss journey – How to Maintained Body Inspired for Gima Ashi
- Breakfast: 2 egg whites or oatmeal with a glass of skimmed milk
- Lunch: 2 chapattis, dal, veggies and salad
- Evening snacks: Turkey sandwich or a sprout salad
- Dinner: Soup with grilled chicken or fish with some sautéed veggies
Turns out, the beauty is not fussy about food and cheat meals on weekends. She revealed that she often binges on her favourite foods such as chocolates, cakes and tandooris during her weekend.
Garima Chaurasia’s workout regime for a toned body
The not so fitness freak gorgeous actress said she doesn’t like the gym and exercises only when she feels she is putting on weight. But, to maintain and perfectly toned and chiselled body, she follows a certain routine and sticks to it.
Her usual gym regimen is cardio four times a week for about half an hour. She also includes some resistance training like squats. Gima Ashi also loves swimming, which she tries to do 10 laps continuously.
The actress is also an avid practicer of yoga, which she credits her toned physique and flexibility to it. For her mental health, she makes sure to invest some time each day to meditate to get relief from stress and anxiety.
Other exercises include:
- Gym – running on the treadmill for 15 minutes
- Push-ups and reverse lunges
- Bench Jumps and reverse crunches
- Planks hold and biceps curls
- Weight training
- If not gym, running and spinning
Conclusion of World Women Portal – Health & Fitness News & Updates
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