Alia Bhatt Skincare Tips: Every girl wants her skin to be glowing and flawless like a Bollywood actress. Now look at Bollywood actress Alia Bhatt. She still looks the same as she looked before entering the industry.
The secret of Alia Bhatt’s glowing and flawless skin is nothing but a special skin care routine. Yes, some simply follow the rules, due to which their skin remains glowing and glowing.
About Alia Bhatt:- Alia Bhatt is a Bollywood actress and singer. She was born on March 15, 1993, in Mumbai, India. She belongs to the Bhatt family. Her father’s name is Mahesh Bhatt. She is a producer.
Her mother’s name is Soni Razdan. Alia started her career with the film Student of the Year. Alia is one of the highest-paid actresses. She is also considered one of the most beautiful actresses in Bollywood.
Alia Bhatt’s films in which she starred include Highway, 2 states, Humpty Sharma Ki Dulhania, Dear Zindagi, Gully Boy, and many more.
Alia Bhatt Beauty Secrets Mantra: Skincare Tips, Health Tips, Fitness & Gym, Yoga, Diet Plan, Haircare, Daily Routine Tips, Weight Loss & Maintain Tips
जब हम आलिया भट्ट की बात करते हैं तो उनकी खूबसूरती की चर्चा जरूर होती है। हर कोई उनके ग्लोइंग चेहरे को देख रश्क करने लगता है। लोगों को लगता है इतनी जवां और ग्लोइंग स्किन के लिए कटरीना काफी फेशियल ट्रीटमेंट करवाती होंगी।
हालांकि, इन सब के बीच बहुत कम ऐसे लोग होंगे, जो ये सोचते होंगे कि एक्ट्रेस अपनी लाइफ में ब्यूटी को लेकर कितनी स्ट्रिक्ट हैं। वो कुछ भी ऐसा नहीं खाती, जिससे उनकी स्किन प्रभावित हो।
Skincare Tips of Alia Bhatt
बर्फ के ठंडे पानी
वह हर सुबह बर्फ की कटोरी में अपना चेहरा डुबोती है: सुबह अपनी सुस्त त्वचा को तुरंत जगाने का सबसे आसान और तेज़ तरीका है कि आप अपने चेहरे पर ठंडे पानी के छींटे मारें। आप एक मुलायम मलमल या सूती कपड़े में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़े का भी उपयोग कर सकते हैं और इसे अपने पूरे चेहरे पर धीरे से रगड़ें।
ठंडा पानी या बर्फ रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और त्वचा को तरोताजा कर देता है। यह चेहरे के बड़े रोमछिद्रों को कसने और त्वचा की बनावट को निखारने में भी मदद करता है।
कैटरीना कैफ एक तरह की आइस थेरेपी का पालन करती हैं, जिसे “जम्सू” कहा जाता है, जहां वह अपनी त्वचा को तरोताजा करने और रूखे चेहरे से छुटकारा पाने के लिए बर्फ के ठंडे पानी से भरे कटोरे में अपना चेहरा डुबोती हैं।
यहां बताया गया है कि आप घर पर खुद “जम्सू” विधि कैसे कर सकते हैं (घर पर आलिया भट्ट के आइस फेशियल के लिए 5 कदम)। वह बर्फ के ठंडे पानी से भी अपना चेहरा धोती है।
ग्लो के लिए पीती हैं इतने लीटर पानी
आलिया भट्ट ने मूवी Brahmastra को दिए एक इंटरव्यू में बताया था कि सभी लोग जानते हैं कि पानी कितना जरूरी है, लेकिन इस चीज को बहुत कम लोग फॉलो करते हैं। अगर ग्लोइंग और फ्रेश स्किन चाहिए तो जितना हो सके उतना पानी पीना चाहिए। वहीं आलिया भट्ट रोजाना कम से कम 4 लीटर पानी पीती हैं।
व्यायाम और कसरत
वह एक फिटनेस फ्रीक हैं और अपनी चमक को भीतर से पाने के लिए व्यायाम को श्रेय देती हैं। वह कहती हैं कि व्यायाम और कसरत की दिनचर्या “एंडोर्फिन” हार्मोन जारी करती है, जो उसे ऊर्जावान बनाए रखता है और उसकी त्वचा को चमकदार रखता है ।
स्वस्थ खाने
उनका मानना है कि स्वस्थ खाने से आपको खूबसूरत त्वचा मिल सकती है। वह डाइटिंग में विश्वास नहीं करती, वह स्वस्थ खाने में विश्वास करती है।
हल्के गुलाबी रंग का ब्लश उनके स्वस्थ दिखने वाले गुलाबी गालों का राज है।
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Alia Bhatt Fitness & Workout Routine – Gym, Yoga
केवल खाने और कॉस्मैटिक प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल करने भर से त्वचा खूबसूरत नहीं बनती इसके लिए एक्सरसाइज भी करनी होती है। आलिया भट्ट इस बात को बखूबी फॉलो करती हैं। कैटरीना का एक्सरसाइज रूटीन कुछ इस प्रकार है।
- आलिया भट्ट रोज सुबह योगा करती हैं। इस वजह से उनकी बॉडी स्वेल्ट एंड टोंड रहती है।
- फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला भी उन्हें रोज ट्रेंड करती हैं।
- आलिया भट्ट कोर और एग एक्सरसाइज भी रोज करती हैं और जॉगिेंग करना उन्हें सबसे अच्छा लगता है।
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Alia Bhatt Diet Plan (Breakfast, Lunch, Dinner)
ग्लूटेन डाइट से करती हैं परहेज: भारत में गेहूं की खपत बहुत ज्यादा है। लोग इसकी रोटी, पराठा, चूरमा आदि कई ऐसी चीजें हैं, जिसका सेवन रोजाना करते हैं। इन पदार्थों में एक प्रकार का प्रोटीन पाया जाता है, जिसे ग्लूटेन कहते हैं। हालांकि, कटरीना इस प्रोटीन का सेवन करने से बचती हैं। क्योंकि इससे उनकी स्किन पर नेगेटिव प्रभाव देखने को मिलता है।
इंफ्लेमेटरी फूड आइटम्स का नहीं करती सेवन: आलिया भट्ट बताती हैं कि उनकी डाइट से इंफ्लेमेटरी फूड आइटम्स से नहीं होते। जिसका उनकी त्वचा पर काफी अंतर देखने को मिला है। दरअसल, यह चेहरे पर सूजन लाने का काम करते हैं। जिससे चेहरा काफी भड़कीला और डल नजर आने लगता है। वहीं आपको जानकर हैरानी होगी कि आम लोग इन इंफ्लेमेटरी फूड आइटम्स का सेवन रोजाना करते हैं।
रिफाइंड शुगर से रहती हैं कोसो दूर: आलिया भट्ट के अनुसार, अगर आप अपनी त्वचा में बहुत बड़ा अंतर देखना चाहती हैं तो रिफाइंड शुगर यानी चीनी का सेवन करना बंद कर दें। किसी भी तरह के रिफाइंड शुगर आपकी स्किन को ग्लोइंग बनने से रोकती है। यही वजह है कि एक्ट्रेस भी इसका सेवन नहीं करती। वहीं एक्सपर्ट भी ऐसा मानते हैं कि इसके अधिक सेवन से चेहरे पर एजिंग के साइन दिखने शुरू हो जाते हैं।
डेयरी प्रोडक्ट्स नहीं खाती आलिया भट्ट: एक तरफ जहां आप लोगों की दिन की शुरुआत चाय या फिर अन्य डेयरी प्रोडक्ट्स से होती है, वहीं कटरीना ने इसे अपनी डाइट से पूरी तरह हटा दिया। एक्ट्रेस के अनुसार, यह एक इंफ्लेमेटरी फूड्स है, जो चेहरे पर सूजन का कारण बन सकता है। इसलिए वो इस बात का खास ध्यान रखती हैं।
आलिया भट्ट जैसा गालों पर डिंपल कैसे लाये – How to get dimples on cheeks naturally
पाउट बनाएं
होठों को सिकुड़ कर पाउट बनाएं, जिससे की गाल अंदर की तरफ घुस जाएंगे। इससे गालों के मशल्स की एक्सरसाइज होती है। ध्यान रखें कि ये पद्धित वैज्ञानित तौर पर साबित नहीं है।
लेकिन रोजाना ऐसा करने से गाल के मशल्स को सिकुड़ने की आदत हो जाती हे जिससे स्माइल के दौरान भी गाल सिकुड़ने लगते हैं जो डिम्पल जैसा लुक देते हैं। इसे भी पढ़ें- घर पर ही करें पर्ल फेशियल क्योंकि इसके हैं बड़े फायदे
बड़ी सी मुस्कान
बड़ी सी स्माइल या मुस्कुराहट नैचुरल तरीके से डिम्पल पाने का सबसे आसान तरीका है। इसके लिए आपको कुछ करने की जरूरत नहीं है। केवल आईने के सामने खड़ें हो जाएं और मुस्कुराते रहें। इससे गालों के किनारे रिंकल्स पड़ते हुए देखेंगे ये हैं आसान टिप्स!
खुद बनाएं डिम्पल
आईने के सामने खड़े होकर मुस्कुराएं। मुस्कुराने के दौरान दोनों गालों में निशान बनाएं। इन निशानों पर उंगुलियों से प्रेशर डालें। इसके लिए अंगुठे की बगल वाली उंगली का इस्तेमाल करें। ऐसा 25-30 मिनट तक कुछ हफ्तों के लिए करें। दो हफ्तों के बाद आपको इसके परिणाम मिलने शुरू हो जाएंगे और एक महीने में आपके गालों में सुंदर डिम्पल पड़ने लगेंगे।
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Alia Bhatt Makeup Tips
मेकअप से पहले आईज मसाज
एक इंटरव्यू के दौरान आलिया भट्ट ने बताया था कि वो मेकअप से पहले आईज मसाज करती हैं। इसके लिए वह मलमल के कपड़े में बर्फ डालकर चेहरे पर रब करती है। यह फॉर्मूला मेकअप को लंबे समय टिकाए रखता है और स्किन को ग्लोइंग भी बनाता है।
मेकअप रिमूव करना
उनकी डेली रूटीन की आदतों में मेकअप रिमूव करना भी शामिल है, जिसे वह कभी नहीं भूलती। रात को मेकअप साफ करके सोने से त्वचा को खुलकर सांस लेने का मौका मिल जाता है और वह पिंपल्स जैसी समस्याओं से भी बची रहती हैं। वह मॉइस्चराइजर या नाइट क्रीम से मेकअप रिमूव करती हैं।
दिन में 3 बार फेसवॉश
वह 1 दिन में 3 बार ठंडे पानी से चेहरा धोती हैं, ताकि चेहरे पर धूल-मिट्टी जमा ना हो। साथ ही स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए वह खूब पानी, नारियल पानी, जूस, ग्रीन टी आदि पीती हैं।
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Haircare Tips of Alia Bhatt
हफ्ते में 2 बार बालों की चम्पी
हफ्ते में 2 बार वह जैतून तेल से चम्पी करती है, जिससे उनके बाल मजबूत, शाइनी व सिल्की होते हैं। साथ ही वह ऑलिव फ्रूट हेयर पैक भी लगाती है, जो बालों को नई जान देता है।
ये भी हैं हेयर ब्यूटी सीक्रेट्स
बालों को कर्ल या स्टेट या करना हो तो वह पहले हीट प्रोटेक्टेंटस या हेयर सीरम लगा लेती है, ताकि बाल खराब ना हो। साथ ही वह हेयर केयरके लिए केरास्टेस प्रोडक्ट और पैडल ब्रश यूज करती हैं।
Here’s how you can follow Alia Bhatt’s beauty advice:
आलिया भट्ट अक्सर बताती हैं कि त्वचा पर महंगे प्रोडक्ट्स का असर तब तक नहीं दिख सकता, जब तक कि वो अंदर से हेल्दी ना हो। इसके लिए स्किन केयर रूटीन (skin care routine) भी बेहद जरूरी है, क्योंकि ये त्वचा को अंदर से हेल्दी और ग्लोइंग बनाते हैं।
लेकिन एक बेहतर डाइट के बिना इसका भी प्रभाव फीका पड़ सकता है। बता दें कि 29 वर्षीय आलिया भट्ट के लिए डाइट बेहद महत्वपूर्ण है। वो हमेशा इन चीजों का खास ध्यान रखती हैं कि उन्हें क्या खाना चाहिए और क्या नहीं।
आलिया के अनुसार, ब्यूटी रिजीम में भी डाइट उतना ही जरूरी है, जितना फिट रहने के लिए है। आप क्या खाते हैं इसका सीधा फर्क त्वचा पर देखने को मिलता है। एक्ट्रेस ने ग्लोइंग स्किन (Glowing skin) के लिए कई चीजों को अपनी डाइट से हटाया है। यह उनकी खूबसूरती के लिए किसी दुश्मन से कम नहीं है।
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